Imaginez ça : vous êtes chez vous, un projet de bricolage entre les mains, et soudain, vous vous retrouvez à court de clous. Pas de panique! Saviez-vous que vous pourriez potentiellement en fabriquer avec… le fer contenu dans votre propre corps?
Eh oui, vous êtes un véritable magasin de quincaillerie ambulant!
Le trésor caché dans vos veines
Vous n’avez jamais pensé à votre corps comme à une mine de fer? Il est temps de revoir vos classiques! Le fer, cet élément vital qui circule tranquillement dans votre sang sous forme d’hémoglobine, joue un rôle crucial en transportant l’oxygène de vos poumons vers le reste de votre corps. Mais ce n’est pas tout : si on rassemblait tout ce fer, on pourrait fabriquer un clou de 7 cm!
Pas juste un métal, une nécessité!
Ce n’est pas parce que vous pourriez théoriquement construire un clou que vous devriez commencer à envisager une carrière en métallurgie. Le fer est surtout là pour vous garder en forme.
Sans assez de fer, vous pourriez vous sentir plus fatigué que d’habitude, avoir du mal à vous concentrer et même afficher un teint plus pâle.
D’ailleurs, les médecins recommandent souvent des suppléments de fer à ceux qui en manquent.
Avant de vous précipiter dans votre atelier…
Avant que vous ne vous mettiez à fouiller dans votre trousse à outils pour extraire un morceau de fer, rappelons que cette quantité de fer est répartie dans tout le corps, et non concentrée à un seul et même endroit, prête à être forgée.
Ce fer est essentiel à votre bonne santé et, surtout, garde le rôle de héros silencieux dans votre survie quotidienne.
Les bienfaits incroyables du fer
Au-delà de la fabrication hypothétique de clou, le fer dans votre organisme aide à combattre l’anémie, à améliorer votre performance cognitive et à maintenir une bonne énergie tout au long de la journée. L
a prochaine fois que vous dégusterez un steak ou ajouterez quelques épinards à votre smoothie, pensez au boost de super-héros que vous donnez à votre « usine à clous » personnelle!
Finalement, même si vous ne pouvez pas vraiment transformer tout ce fer en un clou pour vos travaux domestiques, c’est une bonne piqure de rappel de l’importance d’un régime alimentaire riche en minéraux.
Du coup, avant de penser à votre prochain projet DIY, assurez-vous que vous alimentez correctement votre propre usine de production de fer. Voilà une idée à méditer la prochaine fois que vous passerez devant votre boîte à outils!
